Дюкан атака рецепты на каждый день
Закусочный рулет с мясом. На оф. Если Вы хотите знать об этой диете все, то читайте книгу-первоисточник. Куриные крылышки с горчицей в духовке. Например, о правильном питании.
Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. Ваше имя. Адрес электронной почты. Текст комментария. Диета Дюкана, рассчитана на длительное время. Однако, не стоит этого пугаться, ведь этого времени должно хватить организму, чтобы безболезненно лишиться лишнего веса. Поделитесь в соц. Еще немного интересного: Меню на калорий в день. Подробное меню на калорий в день из простых продуктов.
Диета при панкреатите поджелудочной железы. Меню на калорий: здоровое похудение для каждой женщины. Предыдущая запись Что съесть на калорий? Вкусный завтрак, обед и ужин. Следующая запись Банановые оладьи без муки и сахара.
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым! Есть, что сказать? Меню для фазы Атака. День 1. Яичница глазунья Галета Дюкана Плавленый сыр Кофе. Рыбные котлетки на пару Соус «тар-тар» на йогурте. Куриные фрикасики. Домашняя колбаска Белковый салат Ванильно-миндальное печенье Чай. День 2. Творожные оладушки Обезжиренный йогурт Кофе. Суп с фрикадельками на кефире.
Закусочный рулет с мясом. Кальмарки из духовки Птичье молоко Чай. День 3. Запеканочка ням-ням Черный чай с лимоном.
Супчик на курином бульоне Луковые хлебцы. Омлетный рулет с печеночным паштетом. А-ля котлета по-киевски с макаронами Ванильный рулет Чай. День 4. Простой и вкусный хлебушек Мясо домашнее бутербродное Майонез Кофе. Зразы куриные с зеленым луком. Тофу чипсы. Ароматный карп запеченый с имбирем Чаша творога с йогуртом Чай.
День 5. Блины «Звездные» Джем из Каркаде Кофе с молоком. Рис ширатаки с морепродуктами. Салат с курицей и корнишонами. Рулет из индейки с яйцом и зеленым луком Лимонно-творожный мусс Чай.
Густая мясная солянка. Чаша творога Мусс из ревеня. Скумбрия запеченная с зеленью, лимоном и чесноком Салат «Вкусный». Вареный омлет Молочные сосиски Кофе. Печеночный блинный тортик с сырно-морковной начинкой.
Блинчики с мясом и жареным луком Кофе. Биточки и пюре. Сырно-творожный пирог. Кабачковый пирог с мясом и грибами Творожный десерт без выпечки Чай. Тыквенная каша в мультиварке Кофе.
Баклажановый веер.
Куриный хлеб рулет. Кудрявый супчик. Слоеный рыбный пирог. Котлеты из говядины по Дюкану. Ингредиенты Отборная говядина - г Репчатый лук - 1 головка Овсяные отруби - 1, ст. Соль - по вкусу Куриный желток белок - по вкусу Вода - для тушения. Творожная запеканка по Дюкану. Ингредиенты Творог нежирный - г Крахмал кукурузный - 2 ст. Сахарозаменитель - 6 таблеток Яйца - 2 шт. Омлет с фаршем по Дюкану. Ингредиенты Яйцо - 2 шт. Петрушка - 1 веточка Соль, перец.
Фаршированные яйца по Дюкану. Ингредиенты Яйца - 3 шт. Соль - по вкусу Зелень - для украшения. Заливное из трески с желатином. Ингредиенты Треска - г Желатин - 10 г Морковь - шт. Луковица - 1 шт. Стебель сельдерея - 1 шт.
Соль и черный молотый перец - по вкусу Зелень - для украшения. Ингредиенты Мука овсяная - 1 стакан Морковь - 1 шт. Разрыхлитель теста - 2 ч. Какао - 1 ст. Яйцо - 3 шт. Молоко - 1 стакан Сахарозаменитель - по вкусу Творог - г Лимонный сок - 1 ч.
Рыбный суп по Дюкану из консервы. Ингредиенты Рыбные консервы в своем соку - 1 банка Овсяные отруби - 4 ст. Ингредиенты Куриное филе - г Яйцо куриное - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика Лук репчатый небольшой - 1 шт. Укроп - веточек Кефир - мл Лимонный сок - 2 ч.
Соль - 2 щепотки Вода - мл. Сырники по Дюкану для Атаки на сковороде. Ингредиенты Творог обезжиренный - г Яйцо куриное - 1 шт. Отруби овсяные - 1 ст. Сахарозаменитель "Стевия" - 2 г. Блины по Дюкану с кукурузным крахмалом. Ингредиенты Яйцо куриное - 2 шт.
Молоко кокосовое - мл Вода - 50 мл Крахмал кукурузный - 4 ст. Соль - 1 щепотка Масло растительное - 5 мл. Ингредиенты Яйца куриные - 2 шт. Кукурузный крахмал - 30 г Молоко - 25 мл Сахарозаменитель - по вкусу Соль - щепотка Разрыхлитель - 0,5 ч. Ванилин - по вкусу. Полезные подборки Что готовим? Атака Закрепление Стабилизация Чередование.
Свежие рецепты Скоблянка в духовке Блинчики с творожным сыром сладкие Ватрушки с творожным сыром Олья подрида Гуляш из горбуши Куриные крылышки с горчицей в духовке Манник с сыром Стейки индейки в рукаве в духовке Омлет с творожным сыром Дарницкий хлеб на закваске Манная каша в молоковарке Блинчики с курицей и яйцом Лагман с редькой и баклажанами Топленое масло в мультиварке.
Все права защищены. Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря года N ФЗ Использование фото-материалов разрешается при условии размещения активной обратной ссылки на сайт www. Пользовательское соглашение. Pinterest Яндекс. Твердый сыр - 50 г Сухарики из белого хлеба - 1 пригоршня Соль и перец - по вкусу Оливковое или подсолнечное масло - по вкусу ккал 20 мин 3 22 Алена Прика Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Куриные котлеты по Дюкану Ингредиенты Куриная грудка без кожи - 1 шт.
Соль - 1 щепотка Петрушка - 1 веточка ккал 30 мин 1 3 73 tRufelka Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Творожная запеканка с кокосовой стружкой диета Дюкана Ингредиенты Овсяные отруби - 30 г Творог нежирный - г Кокосовая стружка - 50 г Яйцо - 1 шт. Сахарозаменитель - по вкусу ккал 40 мин 0 3 75 tRufelka Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Куриный рулет с яйцом по Дюкану Ингредиенты Куриное филе - 2 шт.
Желатин - 10 г Соль и черный молотый перец - по вкусу Болгарский перец - по вкусу ккал 80 мин 1 10 72 Алена Прика Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Куриные наггетсы по Дюкану Ингредиенты Куриная грудка - 1 шт. Куркума молотая - 1 г Твердый сыр - 30 г Свежий укроп - на подачу Соль и перец - по вкусу ккал 60 мин 0 10 47 Ирина Шеви Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Ватрушка по Дюкану Ингредиенты Для основы: Яйцо - 1 шт.
Соль и сахар - по вкусу и по желанию 84 ккал мин 0 1 41 Нина Минина-Р Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Зефир по Дюкану Ингредиенты Творог нежирный - г Молоко - мл Желатин - 10 г Заменитель сахара - по вкусу Ароматизатор - по вкусу 97 ккал 90 мин 0 1 31 tRufelka Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Заливной пирог по Дюкану Ингредиенты Для теста: Яйца - 2 шт. Зелень - по желанию ккал 45 мин 0 3 25 Ирина Шеви Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Ленивые вареники по Дюкану Ингредиенты Творог обезжиренный — г Геркулес молотый — 2, ст.
Соль - по вкусу Куриный желток белок - по вкусу Вода - для тушения ккал 90 мин 0 4 23 Ирина Шеви Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Творожная запеканка по Дюкану Ингредиенты Творог нежирный - г Крахмал кукурузный - 2 ст. Петрушка - 1 веточка Соль, перец ккал 20 мин 0 1 19 tRufelka Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Фаршированные яйца по Дюкану Ингредиенты Яйца - 3 шт.
Соль - по вкусу Зелень - для украшения ккал 40 мин 1 3 20 tRufelka Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Заливное из трески с желатином Ингредиенты Треска - г Желатин - 10 г Морковь - шт. Соль и черный молотый перец - по вкусу Зелень - для украшения ккал 60 мин 0 11 15 Алена Прика Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Маффины по Дюкану Ингредиенты Мука овсяная - 1 стакан Морковь - 1 шт.
Соль - 2 щепотки Вода - мл 74 ккал 40 мин 9 ulka86 Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Сырники по Дюкану для Атаки на сковороде Ингредиенты Творог обезжиренный - г Яйцо куриное - 1 шт. Сахарозаменитель "Стевия" - 2 г ккал 25 мин 16 aурика Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Блины по Дюкану с кукурузным крахмалом Ингредиенты Яйцо куриное - 2 шт. Ванилин - по вкусу ккал 25 мин 8 aурика Полезные подборки Что готовим? Отправить друзьям. Скоблянка в духовке. Блинчики с творожным сыром сладкие.
Ватрушки с творожным сыром.
Олья подрида. Гуляш из горбуши. Куриные крылышки с горчицей в духовке. Манник с сыром. Стейки индейки в рукаве в духовке.
Омлет с творожным сыром. Дарницкий хлеб на закваске.
