Брюссельская капуста пп, Жареная брюссельская капуста
Основные блюда Русская кухня Пошаговые рецепты. Сыр - около 50 г Майонез - для заправки Растительное масло - для жарки Соль и перцы - по вкусу. E-mail: Пароль: Войти. Брюссельская капуста полна ценными витаминами и минералами, ее просто необходимо включать в свой рацион!
Лучшие советы от наших главных специалистов. Участник и призёр многочисленных спортивных соревнований. С детства не любишь брюссельскую капусту? Ты просто не умеешь ее вкусно готовить.
Брюссельская капуста — полезная овощная культура, но, к сожалению, не очень популярная.
Диетологи советуют включить ее в рацион правильного питания, особенно тем людям, которые хотят похудеть. Капуста является источником витаминов А, С, К и группы В. Такой продукт должен чаще появляться в твоем рационе питания.
Худеть с брюссельской капустой легко. Надо просто добавить ее в свой рацион. Брюссельская капуста — низкокалорийный диетический продукт, который содержит высокое количество белка. Это отличное витаминизированное, сытное дополнение к рациону правильного питания. Капуста поможет ускорить обмен веществ и избавит от лишних килограммов быстрее обычного, при этом состояние здоровья заметно улучшится. А пока этот овощ творит чудеса с твоим организмом — ускоряет метаболизм, очищает кишечник, не стоит забывать, что капуста содержит большое количество жирорастворимых витаминов и ее надо употреблять с продуктами, богатыми жирами.
Также помни, что пока не научишься готовить брюссельскую капусту правильно и вкусно, ты не сможешь полноценно оценить все ее качества. Подпишись на еженедельный дайджест от FitStars Медиа Читай познавательные письма о фитнесе, красоте и питании каждую пятницу. Читай познавательные письма о фитнесе, красоте и питании каждую пятницу. Ох, уж этот неприятный запах, скажешь ты.
Откроем секрет — неприятный серный запах говорит о том, что капуста переварилась. Чтобы приготовить брюссельскую капусту правильно и вкусно, необходимо ее хорошо проварить. Делать это надо быстро и с открытой крышкой.
Достаточно всего минут. Если сделал все верно, сохранится цвет и приятный запах зелени. Недоваренный овощ будет горчить, а переваренный, наоборот, станет безвкусным и бесцветным.
Приготовить вкусную брюссельскую капусту можно, потушив или отварив ее. Также овощ можно запечь в духовке. Но самый полезный способ приготовления — на пару. Так сохранится витамин С в полном объеме. Существует множество вкусных рецептов. Например, можешь приготовить брюссельскую капусту с манго и беконом или сварить обычный бульон из капусты, который нисколько не уступит по насыщению куриному.
Брюссельскую капусту можно подавать как гарнир, салат или самостоятельное блюдо. Обучающий онлайн-курс « Правильное питание » от врача диетолога-нутрициолога. Инна Кононенко в уроках расскажет, как строить режим питания, который подходит именно тебе, от каких продуктов рациона лучше отказаться, а каких добавить больше.
Разберёшься с нормой воды, окончательно наведёшь порядок в жирах, белках и углеводах. Вы можете ввести новый запрос или перейти в один из наших разделов, например рецептов. Кулинарная школа. Меню на неделю. Введите минимум 3 символа для поиска. Добавить рецепт. Видеорецепты по теме. Сливочно-лимонный крем.
Сливы в вине со сливочным соусом. В кулинарную книгу. В избранное. С изображениями Без изображений. Пищевая ценность порции Белки 13 г Жиры 5 г Углеводы 19 г. Основано на вашем возрасте, весе и активности. Является справочной информацией. Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы. Добавить фотографию. Пошаговый рецепт с фото. На весь экран.
Ингредиенты, которые нам понадобятся! Их немного, что можно сказать и о времени приготовления этого гарнира! У меня была замороженная капуста. Я ее промыла под водой, срезала корешки и на их месте сделала крестообразные надрезы это необходимо для равномерного приготовления на пару и удаления лишней горечи. Посолила, поперчила и сбрызнула лимонным соком. Сварите капусту либо в кипящей подсоленной воде 5—6 минут, либо приготовьте на пару 8 минут. Чеснок мелко нарежьте и обжарьте на сливочном масле 2—3 минуты.
С лимона снимите цедру отставьте в сторону. Добавьте к чесноку капусту и еще раз посолите. Обжарьте до румяной корочки. Отдельно приготовьте соус: сливки нагрейте на медленном огне.
Как только начнут закипать, добавьте цедру лимона, мускатный орех и щепотку соли. Постоянно помешивая, дождитесь загустения и снимите с огня. Капусту выложите на порционные тарелки, полейте соусом, украсьте половинками или четвертинками вареного яйца и дольками лимона.
Подавать горячей к мясу или кролику. Приятного аппетита! Похожие рецепты. Филе пикши со шпинатом, запеченное в сырном сливочном соусе. Мария Поплавская. Куриные ножки с розмарином в сливочно-чесночном соусе. Сливочный кролик. Показать всех. Сбросить все. Рецепты Юлии Высоцкой. Все рецепты. Рецепты с видео. Рецепты из «Едим Дома». Рецепты из «Завтрак с Юлией Высоцкой». Рецепты из «Сладкое Соленое». Рецепты из «Умный Дом».
Рецепты из «Мне Это Нравится». Рецепты от редакции.
По категории блюд. Основные блюда.
Салаты и винегреты. Домашние заготовки.
Супы и бульоны. Блины, оладьи, сырники. Соусы и заправки. Пельмени и вареники. Рецепты дня. Рецепты месяца. Быстрые рецепты. Правильное питание пп-рецепты. Запекаем птицу. Блины на Масленицу. Любимые десерты. Сытные бобовые. По типу ингредиента. Готовые блюда. Зелень, травы, цветы. Зерновые, крупы.
Кондитерские изделия. Консервированные продукты. Кофе, чай. Молочные продукты. Мука и мучные изделия.
